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“十个瑜伽体式助你这个夏天美美哒！”参数说明
| 货源类别： | 现货 | 面料： | 氨纶/莱卡 |
| 产品类别： | 套装 | 适用性别： | 女 |
| 品牌： | 欧迪克 | 图案： | 纯色 |
| 适合季节： | 春季、夏季、秋季 | 颜色： | 黑 |
| 尺码： | M、L、XL、XXL | 型号： | 欧迪克 |
| 规格： | M,l,xl,xxl | 商标： | 欧迪克 |
| 包装： | 包装袋 纸盒 | 产量： | 100000 |
“十个瑜伽体式助你这个夏天美美哒！”详细介绍
从下犬式延伸，将膝盖碰到鼻头，左右脚各重覆10次
将肩膀、背及腿呈现一直线，右手和左脚同时离开地面，停留三个深呼吸后，再进行交换，各做5至10次。
四肢着地，将双臂放在地板上，吸气时用脚尖踮起下半身（记得腿一定要伸直）
用双臂撑起全身（初学者可靠在墙壁上做），每次停留5个深呼吸
将身体后仰，四肢着地，停留5个深呼吸
左脚向前，下半身呈现弓步，双手平举与肩同高，吸气时，往前脚的方向扭转，做10至20次后换边
左脚与右手同时着地，再同时抬起右脚与左手，左手往天花板延伸，眼睛盯着左手看，停留5个深呼吸后再换边从站姿开始，双手举高，将臀部往下沉
也是一个利用双臂撑起全身的动作，先从一只脚开始，将腿收进腹部，最后做到两只脚都空。
蹲下时，将膝盖与脚趾并拢，双手合十，屁股放在脚跟上，再踮起脚尖，停留5个深呼吸
这些看似简单的动作，做起来可是一点都不简单，相对的，也是对于身体的一个锻炼，毕竟想要拥有完美的身形，可是要付出努力的！
瑜伽服的联系方式：
微信号：sy13898968654
瑜伽服 QQ：2487227355
瑜伽服联系电话：0429-4287777
手机：15509891199
瑜伽服联系地址：辽宁葫芦岛打渔山园区创业大厦
将肩膀、背及腿呈现一直线，右手和左脚同时离开地面，停留三个深呼吸后，再进行交换，各做5至10次。
四肢着地，将双臂放在地板上，吸气时用脚尖踮起下半身（记得腿一定要伸直）
用双臂撑起全身（初学者可靠在墙壁上做），每次停留5个深呼吸
将身体后仰，四肢着地，停留5个深呼吸
左脚向前，下半身呈现弓步，双手平举与肩同高，吸气时，往前脚的方向扭转，做10至20次后换边
左脚与右手同时着地，再同时抬起右脚与左手，左手往天花板延伸，眼睛盯着左手看，停留5个深呼吸后再换边从站姿开始，双手举高，将臀部往下沉
也是一个利用双臂撑起全身的动作，先从一只脚开始，将腿收进腹部，最后做到两只脚都空。
蹲下时，将膝盖与脚趾并拢，双手合十，屁股放在脚跟上，再踮起脚尖，停留5个深呼吸
这些看似简单的动作，做起来可是一点都不简单，相对的，也是对于身体的一个锻炼，毕竟想要拥有完美的身形，可是要付出努力的！
瑜伽服的联系方式：
微信号：sy13898968654
瑜伽服 QQ：2487227355
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